귤껍질 흰 부분의 효능과 귤피차의 비밀
귤을 먹을 때 보통 떼어내는 껍질 안쪽의 하얀 실 같은 부분과 귤껍질(귤피) 전체는 사실 버려서는 안 될 만큼 놀라운 건강 성분을 함유하고 있습니다. 특히 한방에서 약재로 쓰이는 진피의 효능과 부작용, 그리고 일상에서 즐길 수 있는 귤피차의 효능을 자세히 알려드립니다. 1. 귤껍질 흰 부분의…
카카오닙스 공복 섭취, 정말 괜찮을까요?
카카오닙스의 다이어트 효능을 극대화하기 위해 공복에 섭취해도 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 결론부터 말씀드리자면, 카카오닙스는 공복 섭취 시 장점이 있지만, 개…
카카오닙스 쓴맛 없애는 법! 맛있게 즐기는 5가지 노하우
카카오닙스는 뛰어난 효능을 가졌지만, 특유의 씁쓸하고 떫은맛(산미) 때문에 꾸준히 섭취하기 어렵다는 분들이 많습니다. 하지만 몇 가지 간단한 방법을 통해 쓴맛을 줄이…
탱자 열매 복용 시 피해야 할 음식 및 약물
탱자 열매(지실, 지각)는 강력한 소화 촉진 및 기 순환 작용을 가지고 있지만, 그 약성이 강하여 특정 식품이나 약물과 함께 섭취할 경우 부작용이 증가하거나 약효가 …
대추 감초 탱자의 황금 조합! 위장건강 레시피
탱자 열매는 뛰어난 소화 촉진 효능을 가지고 있지만, 그 강한 약성과 쓴맛 때문에 위장이 약한 사람에게는 부담이 될 수 있습니다. 대추와 감초를 함께 사용하면 탱자의…
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